Bom dia, galerinha do nutricias...
Olha só quem resolveu dar o ar da sua graça aqui novamente, Rinna Almondes, sim eu mesma... rsrsrs
Vamos passar mais um dia juntos, sabem porque? Porque eu gostei do blog e quero mais uma vez fazer uma pequena particpação..
Então vamos que vamos que o dia é curto...
Uma saída... da linha, da reta, da mais completa tradução. Uma resolução sobre um mar de exposição... E tudo isso porque escrever, assim como navegar, sempre será preciso!
quarta-feira, 30 de maio de 2012
terça-feira, 29 de maio de 2012
Infelizmente acabou!!!
Bom gente infelizmente meu tempo acabou foi pouco mas curti muito blogar de novo.
Espero que tenha sido proveitoso os posts.
Até outra oportunidade.
Bjocas...
Fiquem com Deus!!!
Espero que tenha sido proveitoso os posts.
Até outra oportunidade.
Bjocas...
Fiquem com Deus!!!
Chuvinha boa..
Graças a Deus que melhorou o clima, pois estava quente demais...
Manda mas chuva Deus...essa terra ta precisando!!!
Manda mas chuva Deus...essa terra ta precisando!!!
Dando uma pause...
Bom gente dando uma pequena pause, pois estou recebendo aqui na minha casa alguns amigos...para fazer um louvorsão....muito bom!!!
Volto ja ja...
Volto ja ja...
Indignação!!!
Gostaria de compartilhar com voçês uma indignação minha, essa mania que certos profissionais (médicos e educadores físicos, e outros) tem de querer se meter na nossa profissão, esse povo acha que so porque pagam uma disciplinasinha acham que são nutricionistas...fala sério!! O pior é que as pessoas vão na onda, e quem se "rebenta" somos nós.
Presisamos lutar pelos nossos direitos...
#ficaadica#
Presisamos lutar pelos nossos direitos...
#ficaadica#
JESUS CRISTO...ÚNICA SALVAÇÃO!!!
Eu gostaria de falar agora um pouco de um “Alguém”, tão maravilhoso, tão perfeito que não se importou de conviver com pecadores, sendo Ele santo, pelo contrario se entregou por nós, sofreu para nos dar vida.. o neme Dele é JESUS CRISTO!!!
É esse Deus tão maravilhoso que sirvo, e que tenho prazer ....
“Foi desprezado e rejeitado pelos homens; homens de dores e experimentado nos sofrimentos; e, como um de quem os homens escondiam o rosto, foi desprezado, e não lhe demos nenhuma importância.
Verdadeiramente ele tomou sobre si as nossas enfermidades, e levou sobre si as nossas dores; e nós o consideramos aflito, ferido por Deus e oprimido.
Mas ele foi ferido por causa das nossas transgressões e esmagado por causa das nossas maldades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e por seus ferimentos fomos sarados.
Todos nós andávamos desgarrados como ovelhas, cada um se desviava pelo seu caminho; mas o Senhor fez cair a maldade de todos nós sobre ele, e por seus ferimentos fomos sarados.
Ele foi oprimido e afligido, mas não abriu a boca; como um cordeiro que é levado ao matadouro, e como a ovelha muda diante dos seus tosquiadores, ele não abriu a boca”.
(Is 53: 3-7)
E você o que tá esperando?
Ele só tá esperando você chamar por Ele...
“Buscai o Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto”.
(Is 55:6)
Arroz com Feijão: A Combinação Perfeita!
Benefícios do Arroz
- Rico em vitaminas do complexo B
- Rico em amido (contribui com a absorção de proteínas e fornece energia)
- Fácil digestão
- Raramente provoca alergias
Benefícios do Feijão
- Rico em proteínas vegetais
- Rico em vitaminas do complexo B
- Rico em ferro, potássio, zinco, entre outros minerais essenciais
- Rico em fibras
Além dos benefícios demonstrados em separado, a combinação do feijão com arroz é perfeita, pois ambos fornecem os aminoácidos que auxiliam nosso corpo a formar suas próprias proteínas (músculos, pele, cabelos, unhas, ossos, cicatrização). Tudo isso porque os aminoácidos deficientes no feijão são justamente os que estão presentes no arroz. O arroz é pobre no aminoácido lisina, presente no feijão. Este por sua vez, não possui o aminoácido essencial metionina, abundante no arroz.
Por isso gente comam a vontade, os dois juntinhos é melhor ainda!!!
Segundo O Coração De Deus
Já que as meninas da minha turma gostam de casar, isso tá contagiando todo mundo, gostaria de compartilhar com vocês uma música lindíssima, que fala o quanto uma mulher sonhou com o dia do casamento, e o quanto ela pediu a Deus o homem que fosse “Segundo o coração de Deus”, é muito linda...
Segundo O Coração De Deus
Eu quero ser tudo que você sonhou
Eu quero ser seu ideal de amor
Um exemplo de amiga, mãe e mulher
Eu quero ser tudo que você quiser
Eu orei por você
Esperei por esse dia
Eu sempre acreditei em nós dois
Eu falei só pra Deus
Sobre tudo que eu sentia
Por você, meu amor
Te amo é tudo que eu quero te dizer
E a minha vida inteira eu vou viver
Pra Deus, pra você
Pra Deus, pra você
Vou viver muito mais que um sonho
Vou te amar
Dividir os meus segredos com você
Eu quero ser somente uma mulher
Segundo o coração de Deus
Muito mais que um sonho
Vou te amar
Dividir os meus segredos com você
Eu quero ser somente uma mulher
Segundo o coração de Deus
Te amo é tudo que eu quero te dizer
E a minha vida inteira eu vou viver
Pra Deus, pra você, amor
Pra Deus, pra você
Seremos um, uma só carne, uma família, mais um milagre nas mãos de Deus
Na alegria ou na dor, na saúde ou na enfermidade
Aconteça o que for eu vou te amar com mais poder do que palavras podem dizer
Eu quero ser seu ideal de amor
Um exemplo de amiga, mãe e mulher
Eu quero ser tudo que você quiser
Eu orei por você
Esperei por esse dia
Eu sempre acreditei em nós dois
Eu falei só pra Deus
Sobre tudo que eu sentia
Por você, meu amor
Te amo é tudo que eu quero te dizer
E a minha vida inteira eu vou viver
Pra Deus, pra você
Pra Deus, pra você
Vou viver muito mais que um sonho
Vou te amar
Dividir os meus segredos com você
Eu quero ser somente uma mulher
Segundo o coração de Deus
Muito mais que um sonho
Vou te amar
Dividir os meus segredos com você
Eu quero ser somente uma mulher
Segundo o coração de Deus
Te amo é tudo que eu quero te dizer
E a minha vida inteira eu vou viver
Pra Deus, pra você, amor
Pra Deus, pra você
Seremos um, uma só carne, uma família, mais um milagre nas mãos de Deus
Na alegria ou na dor, na saúde ou na enfermidade
Aconteça o que for eu vou te amar com mais poder do que palavras podem dizer
Fim da greve?
Bom gente o Governo cancelou a reunião marcada para o dia 28 de maio, que iria discutir a questão da greve.
O que será que isso significa, que a greve vai acabar, ou o governo resolveu endurecer o jogo, como fez com outras categorias? Ainda não se sabe. Vamos aguardar para vermos que fim tudo isso irá ter...
Torcer para que entrem em acordo logo para ninguém ficar mais prejudicado...
Alimentação e Gordura Trans: para você entender de vez
Quem nunca ouviu falar que gordura trans faz mal para a saúde ou que é preciso prestar atenção nos alimentos industrializados que contém gordura trans pois fazem mal para o coração? Impossível! Mesmo que você não se interesse por dicas para bons hábitos alimentares, a gordura trans passou de útil para vilã e de vilã para etiqueta.. pois cada dia encontramos com mais frequência em rótulos de alimentos “mais saudáveis” o destaque para o ZERO% de GORDURA TRANS ou NÃO CONTÉM GORDURA TRANS em letras garrafais.
Com certeza você comeu muito mais gordura trans do que imagina, pois antes da saúde mundial soar o alarme para os seus riscos, as gorduras trans eram amplamente usadas para para dar consistência e realçar o sabor de alimentos industrializados como massa prontas (aquelas super práticas de microondas), salgadinhos, bolachas, margarinas e quase todas as bugigangas saborosas consumidas na hora do recreio. Você fugia dos fast-foods e industrializados da vida e prezava por cozinhar sua própria comida? pois saiba que aquela friturinha básica também pode ser fonte de gordura trans.
De onde vem”
As gorduras trans são produzidas a partir de óleos vegetais processados pela indústria através de uma reação química chamada hidrogenação, na qual o gás hidrogênio é borbulhado no óleo vegetal (de milho, girassol, etc..), reage com ele e fica incorporado à estrutura química do óleo, aí que ocorre a mágica: a presença de mais hidrogênio na estrutura da gordura muda as suas características e estas viram algo que conhecemos comercialmente como margarina, uma gordura mais grossa e saborosa, ideal para dar sabor e consistência a alimentos industrializados.
Riscos para a saúde”
Artérias, veias e coração são os primeiros a reclamar da gordura trans, isso porque o excesso de gordura trans na dieta reflete em 3 consequências principais:
- aumento do nível de colesterol total no sangue: diretamente proporcional a presença de gordura trans, reflete em maior risco de contrair doença cardíaca coronariana.
- aumento do nível de colesterol ruim (LDL): relacionado à ocorrência de aterosclerose e, portanto, a rompimentos de vasos sanguíneos ocorridos em infartos e AVC’s (derrames cerebrais)
- diminuição do nível de colesterol bom (HDL): “desentupidor” dos vasos sanguíneos, o HDL retira as placas de gordura que se acumulam nas paredes internas dos vasos.
Como evitar as gorduras trans”
"Livre de Gordura trans" na rotulagem
Para evitar gordura trans esqueça os alimentos gordurosos como doces e confeitos (bolos, biscoitos tipo waffer, cream cracker e donnuts, tortas, etc), bolachas recheadas, sorvetes de massa, frituras feitas em casa ou lanchonetes, restaurantes e redes de fast food;
Dê preferência para o azeite de oliva e óleos de canola. Margarinas, somente as que tenham teor reduzido ou ausência de gordura trans destacados na rotulagem.
A ausência de gorduras trans virou diferencial de qualidade, por isso os produtos que não a contém normalmente destacam isso na rotulagem.. fique de olho na hora da compra!
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