A alimentação ideal
deveria conter todos os nutrientes de que o ser humano necessita e
todas as pessoas deveriam ter acesso a uma alimentação equilibrada.
Mas certos nutrientes nem sempre estão disponíveis para a
população, ou nem todos podem ter acesso a eles, pensando nisso resolvi desenvolver um BOLO FORTIFICADO COM VITAMINA A, para isso adicionei Casca de Abóbora a preparação, além de nutritivo, ficou super saboroso.
o objetivo foi reaproveitar os restos de alimentos que são jogados fora como as cascas, assim além de nutrir evitaria o desperdicio....
Segue a Receita:
Ingredientes:
10 colheres de sopa cheia de casca de abóbora
15colheres de sopa cheia de flocão de milho (famoso cuscuz)
3 colheres se sopa cheia de leite em pó
3 ovos de galinha
15 colheres de sopa cheia de açúcar
15 colheres de farinha de trigo
2 colheres de sopa de margarina
Modo de preparo:
Primeiro coloque a massa de milho para descansar ao leite por 10 minutos , enquanto isso bata no liquidificador a casca da abóbora, reserve-o em um recipiente, em seguida bata os ovos, o açúcar e a margarina até ficar homogêneo, depois acrescente a massa de milho, a casca da abóbora e a farinha de trigo, e deixar bater até adquirir uma massa homogênea. asse em um forno a 210° por cerca de 30 minutos.
e agora é só se deliciar....
Rendimento 15 porções
pessoal ficou uma delicia, eu recomendo.
estou esperando a oportunidade para provar deste bolo...rsrsrs
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