Amêndoas e Nozes com efeitos benéficos na Síndrome de Ovário Poliquístico

  Síndrome do ovário poliquístico é uma patologia frequentemente associada a resistência à insulina, dislipidemia e inflamação elevada.

   Num estudo publicado este ano no European Journal of Clinical Nutrition, investigadores compararam os efeitos em separado, da ingestão de amêndoas e de nozes, em diversos parâmetros de avaliação deste Síndrome.

  A ingestão de nozes foi mais benéfica que a de amêndoas, já que teve efeitos mais marcados na diminuição dos níveis de colesterol LDL, na melhoria da resistência à insulina e afectou de forma benéfica os androgénios, hormonas importantes neste tipo de patologias.