As facilidades da vida moderna, como o controle e remoto, fast food, vídeo game, carro automático, fazer compra pela internet, contribui para o surgimento da obesidade, pois tudo fica muito mais comodo, reduzindo a prática de atividade física, e consequentemente, levam ao sedentarismo.
É muito importante haver a conscientização de todos para levar uma vida mais saudável, introduzindo no dia-a-dia uma atividade física que lhe dê prazer (desde que seja indicada por um profissional) e o consumo de uma alimentação mais saudável, variada e equilibrada.
A reeducação alimentar deve ser orientada e acompanhada por um profissional nutricionista e consiste na elaboração de planos alimentares personalizados, de acordo com as necessidades fisiológicas e nutricionais e dos objetivos individuais de cada paciente. É um processo educativo e o seu sucesso depende da adesão de hábitos alimentares saudáveis, que permanece por toda a vida. Por isso, o profissional nutricionista deve realizar um atendimento completo e individualizado para cada paciente.
"Reeduque-se, para que você tenha uma melhor qualidade de vida com muita saúde, beleza e satisfação!Carolina Santos - Nutricionista.
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