Depois do Carnaval, movido a muita cerveja e comidas gordurosas, é necessário fazer uma faxina no organismo. Depois de festas como essa, geralmente ficamos inchadas, tudo por causa dos excessos de doces, salgados e bebidas alcóolicas.
A junção de toda essa má alimentação resulta em reações orgânicas, que faz dificultar o trabalho do fígado na eliminação das toxinas.
Diminua o consumo do glúten e lactose pois são alimentos que o organismo demora mais a absorver e com isso pode acumular mais ainda toxinas.
Inclua na dieta, alimentos como quinua e broto de feijão, que são magros, supernutritivos e vão ajudar a limpar seu organismo.
Invista também nos chás, que por serem diuréticos, vão agilizar o processo de desintoxicação. Exemplos de chás: Chá verde, erva-doce, melissa, cavalinha, camomila ou cidreira.
Ah! Não se esqueça de beber muita água, no mínimo 2 litros por dia.
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