Receita,hummm...!

RECEITA

O Bem Estar deu  a dica de uma receita que tira a vontade de comer chocolate e ainda é rica em triptofano. 

Essa substância aumenta a sensação de bem-estar e funciona muito bem para aliviar os sintomas da TPM.

Mousse de abacate com cacau e banana

Ingredientes:
¼ de abacate
1 banana nanica
1 colher (chá) de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
¼ de xícara de água
1 colher (sopa) de mel ou agave ( opcional)

Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em taças e leve à geladeira.

Nutricionista Carolina Baccei