Em ritmo do dia dos namorados!

 Em quatro anos, o casal Felipe Ferreira, de 27, e Ana Lúcia Nunes, de 26, engordou 33 kg e emagreceu 38 kg. O excesso de peso veio após o inspetor de qualidade e a técnica em documentação abusarem da alimentação com refeições diárias fora de casa, à base de comidas gordurosas, sanduíches, refrigerantes e doces.
A espera do primeiro filho, Davi, hoje com 1 ano e 8 meses, piorou ainda mais a situação para Ana Lúcia, que engordou além do normal na gravidez. Não bastasse isso, os dois acordavam de madrugada para assaltar a geladeira ou ligar para alguma lanchonete ou disque-pizza.

 

Ana Lúcia e Felipe engordaram 33 kg e emagreceram 38 kg juntos em quatro anos (Foto: Arquivo pessoal)

 

Depois de irem a um casamento e verem as fotos da festa, os moradores de Paulínia, no interior de São Paulo, se assustaram e resolveram adotar um novo estilo de vida. Ele começou a caminhar e correr, entrou na academia e voltou às aulas de jiu-jítsu. Atualmente, está com 83 kg em 1,80 m e concentrado em provas de rua: já participou de duas de 5 km e quer completar uma de 10 km.
unto com o marido, Ana Lúcia vai quatro vezes por semana à academia, onde faz musculação e ginástica. Chegou aos 66 kg em 1,68 m e ganhou massa magra, assim como Felipe.
“Agora comemos uma fruta de 3h em 3h, e as principais refeições são balanceadas, sem exageros. Foi tudo de forma muito natural e gostosa, e essa rotina vai continuar para o resto da nossa vida. A satisfação de olhar as fotos de antes e depois ninguém paga”, destaca o jovem.

Gente, essa foi uma das histórias que foi abordada pelo G1 já no clima do dia dos namorados. Achei muito fofo, juntos eles conseguiram o que queriam, consiguiram adotar uma alimentação mais saudavel atrelhando atividade física!

Que isso sirva de exemplo para todos, basta ter força de vontade!

A reportagem na íntegra encontra-se no site do G1, acessem, esse é o link:  http://g1.globo.com/dia-dos-namorados/2012/noticia/2012/06/casais-mudam-habitos-de-vida-por-amor-e-ganham-mais-saude.html