Arte suave

Dez motivos para mulheres praticarem jiu jitsu:

1 - A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2 - O jiu jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3 - Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4 - Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5 - Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6 - Desnibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7 - Aumenta a flexibilidade;
8 - Aumenta a coordenação motora;
9 - Aumenta os reflexos;
10 Ajuda no controle emocional.

Treino Jiu jitsu a pouco mais de três anos, sou faixa azul, a única mulher da minha equipe (Gracie Barra-Picos), sou apaixonada por esse esporte, ele me ajudou bastante na recuperação do meu peso após minha gravidez, é um esporte que associa raciocínio e técnica, eu recomendo!!!

     

Foto: Equipe HMJJ (Heleno Maia Jiu Jitsu) Parnaíba- PI